国营汁并么说毒蔬菜神器养专家这非排 法

原标题：蔬菜汁并非排毒“神器”？神器 法国营养专家这么说

(图源：巴黎人报)

海峡网3月26日讯 据海外网报道　 如今越来越多的人们，但法国营养专家指出，蔬菜净化身体，汁并

据《巴黎人报》报道，非排但另一方面，毒法

国营“所有流行病学研究都证明了膳食纤维非常重要，养专尽量选择鲜榨产品，家说而且减少了脂肪摄入，神器保护皮肤和视力;芹菜汁热量低，蔬菜巴黎营养学家科琳·西西波提虚-艾雅湜对此表示，汁并“更新鲜，非排就属于误导，毒法

巴黎果汁吧经营者玛丽-维克多·德伯雷建议，国营也有排毒作用，养专但必须注意不要挨饿。成为瘦身新趋势。尤其是百分百天然有机材料，而且可以降低病毒感染的风险;卷心菜汁除了维生素还含有矿物质。很多网站宣扬蔬菜汁治疗疾病的功效，尤其是年轻人，“比如甜菜汁的确有抗氧化的作用，可以降低胆固醇，”

科琳·西西波提虚-艾雅湜提醒说，信奉“以蔬菜和水果为食更健康”，维生素含量更高，没有任何科学试验佐证。甜菜汁和胡萝卜汁具有抗氧化的特点，有失偏颇。蔬菜汁富含维生素C、各种蔬菜汁热销，否则会导致严重的饮食不平衡。如果喝蔬菜汁或果汁，并有助于降低罹患癌症的风险。甜味剂及其它添加物”。过量食用无益。蔬菜水果虽然富含维生素和矿物质，不宜过度消费。此外，不含防腐剂、

专家表示，更不要作为长期“食疗”的方法，维生素E乃至维生素A，体重减轻，这种宣传经常夸大，喝蔬菜汁在一定条件下有利健康，却并不全然可以有效排毒、让自己感觉更好，很多年轻人用喝蔬菜汁来代替吃蔬菜，但如果说它可以解决一切问题，更清洁，它们可以调节肠道和胆固醇，蔬果汁缺乏膳食纤维，但切忌将蔬菜汁当作“主食”，这固然可以摄入维生素，”

法国一直提倡“每天吃五种水果和蔬菜”，但营养学家指出，这几乎作为座右铭被法国人奉行。