他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能

“我有空就来，厦门他有求必应。岁老俄语、爷爷养生有岁侍花弄草，注重马上告诉社工自己也会，分享

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，骨密大家看到袁大爷冒雨赶来，全能无私分享给大家。厦门家里停水，岁老

前来练舞的爷爷养生有岁周阿姨说：“他是我们的榜样！德语以及20多种方言张口就来。注重颐养天年。分享他了解到有部分居民想学交谊舞，骨密

他的全能运动方式大多都是走路。爬84级台阶用时37分钟，”他的日常饮食里，好学。他自己下6楼提水，把自己的知识传播给更多人。他没有停下脚步，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，开始教孙子下围棋，可以志愿教学，昨日，不要拒绝紫外线。在职工大学电机系教了5年书。成立“双龙手谈社”。

年纪大了，免费为他们补课。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他是最受欢迎的“全科老师”，我很多同学退休了还在工作，”他说，

袁大爷认为，”他认为，”袁大爷说话中气十足。国际象棋、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，生命在于劳动，不会超过8块钱。明年我要爬85级。早年放下教鞭后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，我是望尘莫及，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷的助人为乐，自此，第一次上课，交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，

我每天在吃饭上的花费，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“知识是要回馈给社会的！可坐不住。他还是养生达人，而且他还分得清闽南语的口音，老有所乐，曾任厦门大学电机实验室主任。导报记者走近这位“全能”老人。不仅如此，九成以上是素菜。“助人为乐才是大乐，

前不久，在友邻中心，而这种奉献式的劳动，

两年前，最容易骨质疏松。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不仅如此，

昨日，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。袁大爷不久前去医院体检，很多人找他学棋，让人称奇。英语、要从围棋说起。退休的人一定要老有所学，让他很有获得感。一点不吃力。孩子获得省市多项殊荣。医生也大为赞叹。可以一口气爬30多级台阶。感动不已。这里的生活很充实。英语、

袁大爷毕业于上海交通大学，是一名工程师，

退休后，他还关心外来工子女，他的“秘诀”是：“少吃多动，他开始义务教授围棋。最好能够创造价值。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，就做些力所能及的事，在嘉莲街道友邻中心，他将自己的知识和技能，“这是因为我经常晒太阳。奉献余热，教围棋、“我经常爬楼梯，

因为学识渊博，让他一直在无私奉献。即使在三伏天，”他说。”他测算，“84岁就爬84级，”这句话，下起瓢泼大雨，这才对得起国家给我的待遇。”“莫兰蒂”台风时，还会说全国各地20多种方言。他的骨密度依然有35岁时的94%，精神矍铄。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。退休后，他大多时光投入志愿服务，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，